同配速心率却下降30是怎么做到的？
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 #跑步 #马拉松 #心率
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没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
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有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑？
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3个月,心率从165到125，步频从158到200，我越来越享受跑步
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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跑步不懂心率？90%的人在瞎跑
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如何降低跑步心率？ 你是不是一跑步就心率飙升？
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低心率跑并不是快速提升跑步成绩的训练手段
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长期跑160以上心率效果好吗？
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跑步心率高，必须从根源解决
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如何降心率，真的不简单
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同等配速下如何降心率.两个方法分享给你.
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静息心率是体现人体健康的指标之一
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跑步根据心率还是配速，心率重要，但不用过度关注#跑步心率 #潮流运动笔记
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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怎样才能低心率高配速？
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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配速越来越快，心率越来越低，究竟是如何实现的，大神究竟是如何炼成的？尽情听我细细道来...
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不要再问怎么降心率了，一个视频给你所有答案！
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心率真的没法“控制”
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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
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低心率跑法的心率应该是多少
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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跑步如何提高配速和耐力？关于心率干货满满
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六分配曾经心率160如今130
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「容易破三计划」40天配速变快20秒/ km ！
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采访顶尖跑者焦安静:马拉松普通人如何训练❓
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「科学跑步」如何提升有氧能力 | 不同强度/时间的训练对有氧能力提升的不同影响
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长时间在高心率状态下跑，隐患有没有
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比赛用什么心率跑？训练用什么心率练？心率区间最有价值
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跑步不降速如何降低心率
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如何让心率下降，配速提升？不要去寻求速成的秘籍，该寻求的是科学有效的训练，但是科学有效需要针对个人身体情况，不可能一言以蔽之
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别让盲目加跑量毁了你的身体和训练 | 严肃跑者 破三之路
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马拉松跑步保持低心率的呼吸方法
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.