京东 11.11 红包
强化途中跑的练习！
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当你300米可以跑到36秒的时候你就知道100米200米400米达二级是多么简单的事情了
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一上.激情就来了！400一级和二级的差距
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对于提高膕绳肌这是一个很好的练习
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途中跑才是制胜法宝
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训练方法很重要
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450米强度课，但凡让我追上的再加一个
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兄弟们我们还是比100米吧，比其他的不太公平，我先自己跑一个试试
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400米专项组，胶鞋轻松500米1分9秒.看一下他们的分段成绩.
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刚来11秒69，吸烟喝酒，来俱乐部后全部戒了，三个月半月的时间跑到11秒23.成功上岸！
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51秒9第一期任务完成
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是你理想中的训练场地吗？
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一堂高质量的训练课.这氛围太棒了啊
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如果没有电计时真看不出谁在前面了，这一套设备对于日常训练非常的实用！
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科学训练，弥补短板
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不管是100米还是400米还是800米，走单招最起码要比这个大叔快吧
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公开组的小伙伴加油.体育生一定要敢打敢拼.主打一个真实
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1000米跑完了.你是第一个猜对的吗？
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这样的场地和设备是你梦想中的吗？
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换一种训练环境
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如果你的200米400米成绩不是很理想、建议换换专项尝试一下
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这样的训练环境你爱不爱
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和半马68分的强神飙一下路跑
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师徒同场竞技
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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学习先进的技术，和大家一起分享
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用实力推翻质疑你的人
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450米✖️2、两个都可以跑到57秒.400米什么水平
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这训练太有感觉了啊
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350米第一个42秒5.第二个43秒8.400米可以跑多少呢？
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就喜欢你们这股拼劲，不拼不狠怎么出成绩
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一定要注重技术
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相差17岁的对抗谁可以更略胜一筹呢
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虽然年领最大，个子最矮，但那都不是你可以输的理由！
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这就是体育带来的魅力吧，师徒共同流下了喜悦的泪水
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以赛代练，让学生更好的适应比赛
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每月一次电表测试赛
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不跑200米专项也可以拿高分
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还记得当时测试800什么水平了吗？
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通过实践给予学生最好的理论，预祝大家体考好成绩