京东 11.11 红包
每天一百次，坚持一个月
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每天100下，坚持一个月
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每天100下扶阳操
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每天早晚三分钟，小动作，大作用
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左右拍打，每天一百次
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每天一个动作：铁牛耕地
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每天坚持三分钟，全身轻松
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每天两分钟，浑身都轻松
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每天三到五分钟。
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每天坚持练习100下
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勾脚收腿，每天一百下
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左右摆腿，每天100下
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每天一百下，全身轻松
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小动作，大作用，贵在坚持
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扶阳蹲，每天早晚一百下
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开胯功，每天坚持三十次
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每天五分钟，受益一辈子
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每天十分钟，打通颈肩
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每天二百个，坚持两周
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人老先老腿，每天左右一百下
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睡前睡后转上一百下
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每天坚持五十下，生活质量变好。
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金刚跪，每天坚持三十分钟
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每天早上做完很舒服
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每天三分钟，小毛病都没了
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每天一刻钟，让你浑身通透
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每天十分钟，身体很轻松
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加油每天一个动作十分钟
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居家有氧健身，每天坚持练
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每天五十下，重回十八
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坚持二十天，让你整夜酣睡
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每天100下，阳气十足
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每天锻炼三分钟，坚持锻炼
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每天五分钟，疏通全身
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男女都能练，每天50下
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金鸡抖翎，每天十分钟
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马步踮脚，每天坚持五十下
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小动作大作用，坚持一个月
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居家有氧锻炼，每天坚持练
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每天坚持二百下。
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练习三分钟，阳气升腾