减肥第16天，车轮单挑
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坚持运动第234天（单挑100分）
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坚持运动第163天（2022.6.22）
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加练一组
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坚持运动第412天（壶铃）
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坚持运动第258天（全身哑铃）
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减肥第13天，虽然有好心人说我不肥，但我还是比以前肥，可能说“减脂”好一点？
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记录这30年的身材变化
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坚持运动第250天（篮球+腹肌）
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坚持运动第276-277天（篮球+肩部+腹部）
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坚持运动第307天（单挑100分）
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我觉得，再累也要坚持运动，这件事情太酷啦！
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坚持运动第362天（睡前瑜伽-跟鹅练瑜伽）
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坚持运动第296天（胸+背+瑜伽）
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减肥第四天
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运动没效果，就不练了吗？学习成绩差，就不学了吗？
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坚持运动第370天（胸-Jeff训练计划）
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坚持运动第411天（三头，胸）
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坚持运动第440天（运球）
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坚持运动第246天（篮球+腹部）
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坚持运动第207天（2022.8.8）投三分（100中43）
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坚持运动第262天（腰背瑜伽）
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坚持运动第142天（2022.6.1）
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坚持运动第407天（练胸）
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坚持运动第283天（篮球）
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坚持运动第172天（2022.7.1）
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坚持运动第289天（上肢力量）
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坚持运动第426天（恢复运动）
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坚持运动第119天（2022.5.9）
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坚持运动第120天（2022.5.10）
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减肥第11天
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减肥第15天，前两天运动没录下来，不算
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坚持运动第222天（2022.8.23）腹部+胸肌
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坚持运动第424天（拉伤后恢复运动）
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坚持运动第441天（壶铃）
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坚持运动第70天（2020.3.21）今天真不想运动
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坚持运动第194天（2022.7.24）珍惜现在所有的。今天是大腿+弹跳训练
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坚持运动第94天（2022.4.14）
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坚持运动第213天（2022.8.14）累
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坚持运动第348天（拉伸+二头肌+背）
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腿+核心