京东 11.11 红包
九节鞭只能表演不能实战吗？武术教练用专业知识告诉你真相
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九节鞭也开花，小伙用金箍棒的招式打开九节鞭
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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传武还能实战吗？学了传武并不是一无是处，这回知道真相了
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私信被问最多的问题，女生怎么防身，小义教练教你正确方法
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小型甩棍怎么防身？学会这3个动作，女生也能变得很厉害
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用长棍在街头格斗时怎样防身最实用
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中国最厉害的2种拳法，怎么练成的
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枪术拿如何发力才正确
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女生想放倒比自己壮很多的男生，只要掌握这招就行
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打假传武是怎么回事？为什么越来越多？武术教练为你揭秘
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发生冲突时站姿决定生死
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能放进包里的防身物品，你会选哪个？
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很不容易练的一个鞭花，可以用自制的流星去做，惯性好容易学会
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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哪种腿法最实用呢？应对于普通人来讲，练好这个就够了
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口红除了让女生变美，你绝对想不到，危机时刻还能防身
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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零基础学防身，当有人抓你手腕时，反擒拿就能制服他
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车里面放什么防身不算违法？这2样就行，中央扶手箱就能放下
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打蛇打七寸，打人应该打哪？
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美女拿棍子防身，直接被教练制止：用棍子更危险
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美女拒绝小伙挑衅，小伙却拿砖头打美女，躲不过可就是重伤
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小个子打壮汉，四两拨千斤可以吗？其实这2个字才是关键
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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女生被掐住脖子向后推，这时候想脱身，记住这1招就可以
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普通人对付匕首，就用这4个绝招，快速解除危险
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女生被坏人拽住头发不放，就用这3招，保准他立马撒手
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正面被抱无法动弹，4种解脱方法，不用多大力气就能实现
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日字冲拳实用吗？实战能打对方多少下？
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什么兵器最厉害？枪只能排第2吧
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你们要的多打一来了，可以杠我，但真的可以保全自己
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女生脖子被坏人顶住，实在喘不过来气，学会这3招她轻松就能逃脱
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枪缨除了好看，还有什么作用
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在车内狭小的空间里，有坏人勒住你脖子，2个小办法可以让你脱身
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和练散打拳击的人发生冲突，第1件事要做什么？一定要记住
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短棍双手持棍法，女生没劲也能提升战斗力，拿对就行
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被掐脖子暴力威胁，想1秒脱身，先做这个动作很关键
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古代盗贼偷东西，护院武师如何守塔
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六年级的学生被坏人抓住，想跑又跑不过，试试这招脱身