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84.传统内核技术,约束组手五本目!
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周末组手~一个月没打组手了~体能明显下降~
传统空手道的裸拳&开掌的沙袋训练
186.前拳,传统与竞技的区别!
209.传统空手道组手审查(下)!
56.和道的内核技术展现,约束组手:一本目
207.后手拳的基础练习!
179.控腿的基本练习
116.传统内核技术,约束组手“九本目”!
93.后迴蹴的击靶练习!
81.组手中拳脚的组合技术#2
94.现在比赛中几乎绝迹的传统技术!
97.“三日月蹴”传统与现代技术的不同演绎!
100.第一百期,裏拳打在防守反击中的应用!
200.如何理解寸止和引手的关系!
103.掬投(Sukui Nage),一个超好用的传统投技!
82.足扫后的连接动作2,可以接个踢!
95.大家所理解的“寸止”是一样的吗?
189.前拳~腰胯的反向发力!
镇东#2(和道会),身体的切换,“转体”的基础!
90.基础,踢的组合练习2,不同的组合提升不一样的身体能力!
202.拳脚组合中,踢的角度变化!
92.后迴蹴,一步一步学会后迴蹴!
149.又又又又讲拳脚的组合技术!
181.近距离时足扫的变化!
105.如何理解约束组手之间的内外联系!
平安初#2(和道会),如何正确理解“手刀受”的细节及应用!
平安初(和道会),开篇三个动作的细节学习!
177.掌握节奏的基础训练!
85.组手技术,三连击#3,不同步法的变化产生的技术!
113.做好组手的二次进攻的准备!
77.顺击的击靶练习,协同上步与出拳的时机!
2024CFKO(南京)空手道精英赛。中量级半决赛本战。最强战场
镇东#1(和道会),本流派最难的形!
末中派合气道,单手抓取三教!
153.技术启动的体感练习小方法!
平安三#2(和道会),形里那些要注意的细节要领!
78.基础技术,后踢!
203.连击,后手连接前拳!
188.躲闪的妙用!
镇东#4(和道会),收尾部分的细节!