TED演讲｜多锻炼冥想别给自己太大压力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
...
TED演讲：如何缓解焦虑——来自神经科学家的建议！
...
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
...
【演讲精选】对一切说“我可以”| TED演讲 | 勇敢走下去
...
请你在拥有时就懂得珍惜【TED演讲】
...
最为强大却被人忽视的教育资源【TED演讲】
...
TED演讲：世界能从中国的创新模式中学到什么？
...
TED演讲：为什么你的生活需要新鲜感，无论你的年龄如何？
...
TED演讲｜学习外语对健康的益处
...
TED演讲｜和你自己做朋友
...
如何实现100%静心学习，让效率提高三倍
...
让你变得更聪明の13个习惯
...
如何学习一门新语言？【TED演讲】
...
Ali Abdaal - 值得长期坚持的8个健康小习惯｜冥想 睡眠 拉伸 营养 护肤 体检
...
TED演讲｜每天坚持一件事，一年内就能成功
...
TED双语字幕 | 年度最受欢迎十大TED演讲第一名：再平淡无聊的生活，也可以变得有趣起来
...
【双语字幕】为什么感觉自己越来越笨，损害大脑的 10 个坏习惯
...
TED演讲 | 影响500万人的演讲 | 被拒100次你就赢了 | 尴尬 | 成功
...
10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
...
TED演讲｜如何高效学习英语
...
TED演讲｜一个崭新的自己只需要21天
...
如何让自己变得越来越好？【TED演讲】
...
TED演讲｜三招教你找回丢失已久的自信
...
TED演讲day30：20岁只有一次
...
TED演讲｜如何一边睡觉一边学习英语
...
TED演讲｜如何高效学会任何一种外语
...
TED演讲｜为什么工作搬砖而不去享受生活
...
【TED演讲】越主动，越幸运！
...
坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑必备
...
【TED演讲】怎样成为自己想成为的人？
...
TED演讲｜你大可不必强迫自己积极向上
...
【中英字幕】为什么我总是那么累？避免使用这6个能量吸血鬼
...
【70集全】雅思口语情景对话，一个月雅思词汇量突飞猛进，沉浸式学英语全方位提升，最适合口语练习素材！刷完累计10000+
...
睡觉的好处 | TED演讲 | 外刊精读
...
TED演讲｜不要被大脑所创造的情绪控制
...
TED演讲｜4个学习英语的原因
...
TED演讲｜三个小技巧学会任何语言
...
TED演讲｜怎样修复一颗受伤的心
...
正念冥想 | 聚焦内在感受，让思绪安静下来
...
TED演讲｜不去尝试你永远不会成功