京东 11.11 红包
健身人每年一度的祈运仪式：初一练个胸 大胸镇灾凶
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完全肌肉爸爸啊
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练个球儿
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强腰固肾
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擦边向，无腿推突破到115公斤，胸肌跳舞庆祝一下
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颜值和身材都很nice的帅哥
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老公来顶胯卖艺了
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2024..
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双人采访
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大叔来一起运动一下
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胸背充血训练
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把收片做成训练
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硬核训练玩具-大轮胎的八种经典训练方法
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VOL.15 董洋 ▎拍摄花絮
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肌肉 狗
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豪横练法，一人占用四架位
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直腿跳
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2024
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8月8号健身日，观看此视频，练出8块腹肌概率增加80%
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肌肉黑哥穿白色真的很性感
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两个月暑期结束了，肌肉量从32.8增加到33.4公斤，脂肪量从5公斤降到了4.7公斤，体脂率从8.1降到了7.5。中间虽有所反复，但总算是重新回到了7%时代！
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这招啊 这招叫单身狗的自我休养 自个儿溜自个儿
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弟弟又跟体育生哥哥一起玩枪战然后进行拉伸运动
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蓝男孩
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田野里的青春
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腿伤第八天，坐姿推肩破一倍体重，本以为65就到头了，没想到能推到70三次，见好就收，这几天难得开心一下
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一分钟挑战-倒立撑能做多少次？
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福建肌肉男
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初五练个背，大富又大贵
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肌肉男也得有点才艺
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久违的翻大轮胎，一组下来心率拉满
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背上开花 中段悬垂引体，练一练控制力
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浅浅模仿一下战争践踏
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520专项训练，5个动作，每个动作20次
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硬杆230还是差点意思，握力不够，辅项直腿拉140四组十次 练完收功！
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又到了可以光膀子练的季节 负重臂屈伸 分组完成，总计一百次
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前蹲155公斤，2.5倍体重
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外面打雷下雨，屋内挥汗如雨，今天的熊猫拉体感不错
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挑战一下，50公斤重的哑铃单臂抓 右手成功，左手失败
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不拍也罢