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京东 11.11 红包
健身人每年一度的祈运仪式:初一练个胸 大胸镇灾凶
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完全肌肉爸爸啊
练个球儿
强腰固肾
擦边向,无腿推突破到115公斤,胸肌跳舞庆祝一下
颜值和身材都很nice的帅哥
老公来顶胯卖艺了
2024..
双人采访
大叔来一起运动一下
胸背充血训练
把收片做成训练
硬核训练玩具-大轮胎的八种经典训练方法
VOL.15 董洋 ▎拍摄花絮
肌肉 狗
豪横练法,一人占用四架位
直腿跳
2024
8月8号健身日,观看此视频,练出8块腹肌概率增加80%
肌肉黑哥穿白色真的很性感
两个月暑期结束了,肌肉量从32.8增加到33.4公斤,脂肪量从5公斤降到了4.7公斤,体脂率从8.1降到了7.5。中间虽有所反复,但总算是重新回到了7%时代!
这招啊 这招叫单身狗的自我休养 自个儿溜自个儿
弟弟又跟体育生哥哥一起玩枪战然后进行拉伸运动
蓝男孩
田野里的青春
腿伤第八天,坐姿推肩破一倍体重,本以为65就到头了,没想到能推到70三次,见好就收,这几天难得开心一下
一分钟挑战-倒立撑能做多少次?
福建肌肉男
初五练个背,大富又大贵
肌肉男也得有点才艺
久违的翻大轮胎,一组下来心率拉满
背上开花 中段悬垂引体,练一练控制力
浅浅模仿一下战争践踏
520专项训练,5个动作,每个动作20次
硬杆230还是差点意思,握力不够,辅项直腿拉140四组十次 练完收功!
又到了可以光膀子练的季节 负重臂屈伸 分组完成,总计一百次
前蹲155公斤,2.5倍体重
外面打雷下雨,屋内挥汗如雨,今天的熊猫拉体感不错
挑战一下,50公斤重的哑铃单臂抓 右手成功,左手失败
不拍也罢