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Vlog|当普通上班族决定开始运动和健康饮食,自律第一周,从早起开始
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Vlog|聊聊一个月瘦13斤的运动计划和之后、泰拳和巴西战舞、喜欢的事就要投入百分之百
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Vlog|被泰拳课填满的一周,距离成为力量女人更进一步,喜欢就投入百分之百,坚持运动的第六周
其实运动和减肥没啥直接关系
普通人的三个月减肥大法
让自律的风吹向更多的人
你是什么时候发现,上班是没有意义的?
胃健康的人,一般有这3种好习惯,而胃不好的人,却常常犯错
自律的顶端就是享受孤独,最初运动是为了减肥,后来发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪
Jul.03 不紧不慢的生活&超市采购、做冬阴功河粉·烟熏三文鱼三明治·牛肉凉面
工作日VLOG | 过了七天就知道这个八月完了~
晨跑两公里,平均配速12分29秒
富士康的人越来越多,又恢复了曾经的繁华
我的健身饮食一天 4
广州上班族 | 每周末出去玩第7站 江门
中国胃减脂餐|清炖牛肋条
控糖必吃的蛋白质
Jul.02 炎热的梅雨季吃什么?不开火早餐get!健身后和姐妹一起吃鲜杂粥·话梅椰子水·腿排三明治·烟熏三文鱼·鸡腿蔬菜拌饭
出租房太小放不下哑铃凳?租房党健身指南
200min-陪伴学习-最近学习情绪高涨 越学越停不下来哈哈
这些才是男人应该有的自律
中国胃减脂餐|滑溜溜酸汤鸡片
如何不坐班还能赚钱!
退伍十年了,有些习惯从未改变过。
柠檬海盐 体脂下降
【生活・减重】超过25美元的爆买|制作健康早餐| 购买产品品分享|@Erina's choice
vlog 平淡又松弛的7月|离职碎碎念、居家烤肉、羽毛球、奥运&逛超市!
2055年90后上班日常
姜黄粉很多人都吃错了🥘健康饮食怎么吃❓
三伏天必须把握好,变细容易的很!
我不想上班,取摆摊是我的宿命、快乐赚钱
说个玄学:强烈建议大家大大方方的去做任何事
原始人都吃肉,为了减肥和健康,我们也该采用纯肉低碳饮食?
暑假已经过半了,你在干嘛!?
别让环境成为你堕落的借口