健身和射箭一样，「长期主义很重要」“放弃对行动结果的执着，达到至上平静。而执着于行动结果的人，则受缚于其行动的个人动机。”不功利，不执着，不过分追求结果。
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当射准选手去玩攻防箭！就说我闪避技能是不是拉满了！！
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当射准选手去玩攻防箭……又准又狠
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当射准选手去玩攻防箭会发生什么……那当然是永远的打靶啦
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当射准选手去打攻防箭………今天闪避技能没拉满
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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打弓日记～浅浅分享最近射箭的感受穿露背太适合看背部发力了
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为什么说建议所有的女生都去射箭🏹
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每个打弓人都有强壮的背肌
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终于放假啦！！终于可以去打攻防箭啦！！
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从只练三大项到不练三大项
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射准选手去玩攻防箭！有点吃亏！！每次被打都是因为我开弓太慢前摇后摇太长 停顿时间长了所以被打呜呜呜我们射准选手的通病
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射准选手最近爱上了攻防箭啊！！每天都想玩！！好玩爱玩！！打移动靶真不赖～
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新手刚开始健身一周三分化训练计划安排
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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最新照的军兴bat，好玩
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运动拉伸
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打弓日记～这练得好一天差一天的
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后弯课堂！
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打弓日记～秒撒女王再次出征…一回到30米原形毕露啊啊啊一定要改掉秒撒这个毛病！
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当射准选手去玩攻防箭……总算能说自己又准又狠又能躲了哈哈哈
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攻防箭场上…再次对“除你武器”有了实感……
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打弓日记📝没去比赛也在好好训练🫡好可惜这次“美伦美奂”的比赛没有参加错过了好多“精彩”的瞬间🥹anyway！好好训练开始迎接下次的比赛啦
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女射手变女墙人…第一次攀岩也太好玩了！！攀岩很锻炼背肌和核心，多练练对射箭也有好处！
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像特种部队一样训练
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穿得少就不能射箭了？？？哪里来的歪道理我，夏天不穿少点难道冬天穿吗每天不停地练不停地练～一个人射箭真的很爽！
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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低迷的时候，记得坚持锻炼
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打弓日记～换了扳指不打脸咯！！但是还是秒撒啊啊啊
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打弓日记📝射箭的终点也是骨科？？自从有弓友把滑板带来之后为了少走60×n米 馆里已经有三个滑板了滑板捡箭的好处就是省力不好的地方就是容易摔出五杀哈哈哈
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科学训练，避免受脏。
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复刻的CRKT 5915折刀上手玩一下子，还是蛮和谐的哦
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你懂什么是天赋型攻速流选手吗
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【腘绳肌训练集合】腘绳肌是大腿后部的肌肉群，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌。而腘绳肌和股四头肌相互对立。
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上午好，来撸个铁吧
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沉淀 还是沉底
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打弓日记～看看我准备攻防箭的一天吧
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反曲&光弓-技术动作｜Kaminski｜如何高效拉弓靠位
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不允许还有人没看过猴哥的53分钟
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新手练胸别整那些没有用的，做好这几个基础动作就够了。
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山猫120磅，标配送一个钢珠底座，可以打6mm~1cm的珠子