女射手变女墙人…第一次攀岩也太好玩了！！攀岩很锻炼背肌和核心，多练练对射箭也有好处！
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当射准选手去玩攻防箭会发生什么……那当然是永远的打靶啦
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女射手变女墙人第二期！又来攀岩咯！！
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终于放假啦！！终于可以去打攻防箭啦！！
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当射准选手去打攻防箭………今天闪避技能没拉满
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大叔桑拿训练
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抱石攀岩横移练习
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“沉浸式”攀岩换装8️⃣｜只有我1️⃣直这么穿😂！
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只过了这几条…
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没什么别的才艺，给大伙儿跳支舞吧
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每个打弓人都有强壮的背肌
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巴黎奥运女子速攀！恭喜周娅菲晋级决赛
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看懂比赛｜巴黎奥运攀岩观赛指南
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当射准选手去玩攻防箭！就说我闪避技能是不是拉满了！！
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射准选手最近爱上了攻防箭啊！！每天都想玩！！好玩爱玩！！打移动靶真不赖～
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【徒手攀岩】总预告：专注自我，攀登内心的高峰！
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软v3
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硬拉恢复训练日
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【双人】35分钟初级腹肌锻炼，无设备，有热身和放松！！
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健身和射箭一样，「长期主义很重要」“放弃对行动结果的执着，达到至上平静。而执着于行动结果的人，则受缚于其行动的个人动机。”不功利，不执着，不过分追求结果。
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来点不一样的视觉体验
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消防员v2
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打弓日记～这练得好一天差一天的
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射准选手去玩攻防箭！有点吃亏！！每次被打都是因为我开弓太慢前摇后摇太长 停顿时间长了所以被打呜呜呜我们射准选手的通病
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穿得少就不能射箭了？？？哪里来的歪道理我，夏天不穿少点难道冬天穿吗每天不停地练不停地练～一个人射箭真的很爽！
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说好的来爬墙 你怎么在飞？！
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这个女人叫小帅
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又起飞咯
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尝试了好多遍才成功的动作～～
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这个动作竟然把康康难住了
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普通人和奥运选手之间差别到底有多大！
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帮助攀岩变强的训练
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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攀岩人负重20公斤，拉120个引体向上
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打弓日记📝滑板……还是挺危险的😓谁能想到玩陆冲没摔过玩个小朋友的滑板摔了个狠😓😓😓
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展个背，看看攀岩对背部肌肉有什么影响
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帮助攀岩变强的第二篇：
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【纪录片】徒手攀岩
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当射准选手去打攻防箭第二弹……还是打靶比较简单
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攀岩网球飞盘… 到底是谁在跟风做运动？【破生活】
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羽毛球运动员一顿饭量惊呆外国友人？