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『常见走路姿势盘点』步态与腿型|髋膝踝的联动
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很多人都调侃说,我竟然在b站学走路?但是步态调整并不是学习走路!正常人步行并不是一个需要主动思考去完成的。异常的步态还是由于各种各样的代偿问题形成的,所以步态并不是学习走路,是去解决髋和踝的灵活性稳定性的问题,当你有了活动度的时候,身体也会自动整合这些活动度,形成更好的动作模式。
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