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【大腿前侧突粗】一个动作瘦腿?5min瘦腿?是健身博主还是忽悠博主?想瘦腿必须让髋膝踝的联动要很好,胫骨配合股骨运动的节律要匹配!
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什么几个动作教你瘦腿,5min大长腿,你也信啊 …想拥有笔直和匀称的腿,髋膝踝的联动要很好,胫骨配合股骨运动的节律要匹配! 不限于任何运动,简单重复又机械的动作训练,非常不适合人类高度发展的神经系统。
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