V
主页
体态矫正是韭菜?!姿态纠正,几个世纪的“骗局”
发布人
直播案例分析,腿型问题也需要整体观。 00:04 案例分析 00:38 下肢力线的变化 01:09 骨盆的位置 01:29 身体形态变化的根源 02:00 腿型问题的根源 02:53 动作是术数 03:12 懂原理才是王道
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脚后跟疼必备的居家缓解方法!
全身都瘦了,怎么后腰还有鼓起的两坨肉?!
足底痛和走路姿势有关?足底疼痛2个常见原因及解决方法
堪比正骨!视觉看起来显瘦10斤!8分钟骨盆矫正瘦身练习,体态矫正【中文字幕】
一口气讲明白骨盆究竟是怎么歪的?先听懂了再练~
【足底痛!】足底筋膜炎解决办法(评估+松解+训练)
脚后跟疼、脚底板疼,教你几个自愈的小方法
臀部发力的走路姿势我真的悟了
练一百次臀,不如调整骨盆,先解除限制再去练
终于有人把假胯宽讲明白了,假胯宽的改善思路
一招学会怎么改变骨盆下口,骨盆正了,腿型好了
提肛运动该怎么做?正确了解盆底训练|盆底功能全指南
改善步态 | 足与小腿的节律配合
走路脚后跟疼,多半是足底肌膜炎,1个小方法,3分钟告别疼痛
【每周连线】处理这块肌肉就能1分钟缓解腰痛,带你评估+找根源,缓解疼痛少走弯路
『维持足弓必练的3条肌肉』解决腿型问题的根源|人体自带马镫结构
『拇外翻』小腿粗多半有拇外翻,不信把鞋脱了看看|美腿的关键在足底|拇外翻的自我纠正训练
『根源瘦小腿』足弓训练最新升级版|原理+训练
呼吸训练的误区,不是煽动肚皮,不是只有腹部去活动
腿型焦虑再次升级!“膝盖内侧鼓包”竟然成为大问题?
【足底痛!】足底筋膜炎解决办法
膝超伸+大腿前侧突出+骨盆前移+足弓塌陷=毁腿超级组!腿型矫正,先思路后执行!
腿不直,才是人间常态
听劝,这是正常人的腿,不要矫枉过正
【膝关节疼痛全解析】尝试跟着这个思路,缓解膝痛松解目标肌肉
错误认知让身体越来越累,学会正确使用身体,拒绝无用功!
膝盖咔咔响,膝痛的自我缓解 ,学会重新组织身体
总是习惯性崴脚?纠正脚踝重心根源解决
踝好腿长,不变的真理|拿什么拯救你?我的足弓
瘦腿为什么这么难?关于足弓的深度科普|足弓,瘦腿的根源!
「 [P]Rehab」足底筋膜炎怎么弄?(最后个动作是关键!)
被忽悠了这么多年的臀凹陷,所谓“臀部凹陷”究竟怎么回事?
卷了好几年的下腹也没见瘦,练了呼吸却瘦了
臀部越来越方,后腰的两坨肉不是胖的,臀形的问题先正骨盆
『常见走路姿势盘点』步态与腿型|髋膝踝的联动
瘦腿的根源|足踝训练全细节,效率翻倍|P2简易版跟练,P3进阶版跟练
和职业健美运动员“腿王”席鑫一起炸肩!
脚前掌痛?很可能是横弓塌陷!最系统的治疗方法来啦
性感的锁骨,竟是体态的侦察器?
走路扭胯!?你的走路姿势可能有问题 !步态的问题,不一定都和足有关系!