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深蹲200kg三组十次(高杠、套膝)
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24岁,10年三项训练775kg。
180白皮肌肉 | 身材比例真的好绝
深蹲125kg*8
练背。
硬拉330kg,商健显圣(装b)。(相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff)
这么深蹲对吗
锻炼状态不佳时的摸鱼大法,背。
零充血常态居家是什么样的,给朋友发的,顺便拿来水一手视频。
你真的应该认真练肩
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泽奇行走260kg
57公斤体重硬拉190公斤
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动作质量极差的180kg,钢片比我的垃圾片好推太多了。
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