2个进阶动作 改善击球核心不稳
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击球稳定有力 转体做足
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萨巴伦卡专项动作模式训练
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反手击球腿部动作及发力拆解
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快速垫步，快速转髋
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费德勒正手击球如此出色的要点
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职业选手必练 ∞字步伐训练
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实用干货 超级组合击球步伐
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网球训练中下蹲的质量决定了球质
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好方法的训练
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萨巴伦卡发球训练
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费德勒非持拍手姿势很重要
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吴易昺训练时爆发力有多震人？
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单腿支撑稳定击球才有力
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控制击球时间和距离成为球场上的掌控者
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进阶版直线速度训练
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数量、质量、强度、难度体能训练
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3步打出完美正手力量
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为什么总错过最佳击球时机？脚步问题找一找
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郑钦文VS萨巴伦卡，看看这是谁来了？
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双脚依次开合 步伐训练
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这样的转向步伐，你学会了吗
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费德勒正手击球 如此出色的要求
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中国一哥吴易昺 体能训练集锦
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核心训练｜核心绷紧 悬空上蹬训练
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网球滑步衔接小碎步 专治脚下不爱动
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前前后后 开髋必练
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弓步跳4级进阶
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四向快速移动 步伐训练
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网球运动后 静态拉伸动作
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萨巴伦卡专项体能训练
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8字形横向移动 步伐训练
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一看就会的爆发式转体训练
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截击步伐，球的落点预判训练
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网球侧滑步协调移动训练
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大齐专项体能训练（一）
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垫步正手拉拍
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两种超实用 网球步伐训练
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髋关节的力量和爆发力练习
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德约科维奇脚步训练
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三向并步步伐