反手击球腿部动作及发力拆解
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只需三个动作全面提升核心力
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三步练习正反手由近到远步伐挥拍
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跟着专业选手练 德约科维奇热身
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单腿一旦稳定，击球质量飙升
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腿部支撑不稳 所有步伐免谈
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如何更好的使用非持拍手不妨可以这样练练
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先培养运动员，再培养专项运动员
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费德勒非持拍手姿势很重要
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