V
主页
京东 11.11 红包
硬拉125kgx5/引体15kgx9
发布人
硬拉 125kg 3x5 引体 15kg 3x9 反手引体 3x10 坐姿划3组 哑铃弯举15kg 3组
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卧推95x1/75kgx10/硬拉115kgx5
卧推107.5kgx1/100kg3x3
深蹲110x7/引体x8
硬拉120kg 3x5
深蹲135x8/实力推50kgx6
北欧挺负重5kg全程5个
深蹲160x1/135kg 3x6
深蹲120kg 4x10/罗拉x10
深蹲160x1/145kg 2x8/北欧挺x5
深蹲140kgx1/110kg3x6/相扑拉
减载推/95x1/85x3/引体20kgx5
深蹲160x1/145kgx6/卧推65kgx10
卧推80kgx10做组
深蹲127.5x3/硬拉110x5
引体15kg 5x5
卧推97.5kgx1/87.5kg 3x5
卧推100x1/95x3/82.5x7
深蹲150x1/200kg支撑/130 2x6
深蹲/硬拉/罗拉/拉背
深蹲/硬拉/罗拉/拉背
深蹲135kg4x7(原计划5x7)/硬拉/罗拉
深蹲160kgx1/130kg 3x4
野兽馆打卡/卧推80kg 5x5
暂停深蹲142.5kgx2/硬拉140kgx2
深蹲170x1/150kg 4x7/状态拉满,蹲完减载
roma4第一蹲/165kg暂停蹲新pr
卧推100x1/95x2/80x7
95kg异常轻松,这是新年礼物哈哈
卧推85kg5x6/实力推/引体
卧推82.5kg4x10
北欧挺太轻松了
减载周的深蹲
深蹲140x6/卧推70kgx8
深蹲170kgx1/147.5kg 3x5/状态差的一次训练
减载日/卧推70kg3x5/双杠/引体
卧推95kg/80kg 3x5/双杠
卧推82.5x5/70kgx6/实力推/引体
深蹲日,年前最后一练
精油按摩教学~这学员手有点不老实哦~
90kg越来越轻了