换健身房后的第一次硬拉180KG，杆还行。
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跟着newbe罗教学举重：w11d4
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硬拉180KG拿下
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四旬老汉的手艺活：单手硬拉100KG
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蹲个150kg，裤子太滑，绑膝变成绑脚脖子🙃
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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w3d4跟着newbe罗教学举重：硬拉180KG后的高抓和借力推
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过头蹲，波速球，远端固定，一时整活一时爽，一直整活一直爽
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没有深蹲架又想练深蹲应该怎么办
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生存一分钟，快乐六十秒：深蹲开始磨180KG
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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w2d5跟着newbe罗教学举重，前蹲与架上挺
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硬控20秒。属于爷们的时间
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没有条件自己造。健身房条件有限的情况下，如何锻炼后链
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跟着newbe罗教学举重：w13d2
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跟着newbe罗教学举重：w13d1
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跟着newbe罗教学举重：w11d5
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军神暴力硬拉270kg！
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跟着newbe罗教学举重：w9d1
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跟着newbe罗教学举重：w11d2
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跟着newbe罗教学举重：w8d4
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跟着newbe罗教学举重：w10d1
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跟着newbe罗教学举重：w12d3
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w3d3跟着newbe罗教学举重：挺举，下蹲翻和抓支。以及一些失败
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蹲完翻w2d2跟着newbe的罗教学举重
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深蹲150kg5x5后的高翻90kg拉伸收尾
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跟着newbe罗教学举重：w13d3，100kg颈后挺，上头了。
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跟着newbe罗教学举重：w11d1
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w5d5跟着newbe罗教学举重：蹲，膝上翻和膝上抓
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跟着newbe罗教学举重：w12d1
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跟着newbe罗教学举重：w12d5
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跟着newbe罗教学举重：w9d2
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w3d2跟着newbe罗教学举重：深蹲170KG后的高抓和下蹲抓。
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跟着newbe罗教学举重：w10d3，巩固抓举的感觉。
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跟着newbe罗教学举重：w13d2
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你丈夫
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w3d5跟着newbe罗教学举重，年后恢复恢复，感受感受前蹲130KG。
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跟着newbe罗教学举重：w7d5
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跟着newbe罗教学举重：w10d4
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因为硬拉过后过于疲劳而起不出名字的数学老师