起的早点就多跑会儿
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0和1运动完现状
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吃个早点，要收拾很多行李，回云南了，下午去赶火车。
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肉条都被甩飞了
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《白色闪电》第1集 一颗球的缘分【7月国创】
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周二法特莱克。早起一杯意式浓缩，跑完一称瘦了许多~
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想学水下吐圈圈吗？
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真后悔厨房没有早点这么收拾！
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又是雨战，今天背心，速战速决～
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“其实大家都知道，盒子里面什么也没有.”
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周三一起变强，对比去年的数据确实进步了
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晚上爬山不怕了
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减碳太难了，一点也跑不动
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你饿了吗
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一路跑的哥们儿也没从昨天的训练中恢复过来，有个长下坡就没去，哈哈哈
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奥运会，大家看懂了吗，有点可悲，
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巴黎街上的奥运五环
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只跑得了8组，本周休息周，跑量上不了100了，不过这个月估计刚刚400出头
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没恢复过来，轻松跑～
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终于不是总跑量1000多公里的小白了，现在是总跑量2000+的小白了，哈哈哈
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被类似于坐骨神经痛折腾了半个多月后，终于可以跑了，天气凉爽，体感不错，跑量慢慢加，争取本月跑量过100，哈哈哈
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新的一周，新的一月，开个好头～
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试了试，一周跑100对现在的我还是太多了，身心俱疲
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出来晚了一点，真够热的
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新的一月开始了，各位跑友目标跑量多少呢
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吃嘴子也是要不断学习的！
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总跑量还一不小心凑了一个整数，2240公里
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巴黎奥运的22万个避孕套，够用吗？
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疲惫了还是惰性了，轻松跑都不轻松了
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一天只吃鸡蛋
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虽然只跑了10公里，但是加上昨天做梦梦到跑的25公里，周末LSD完成（dog）～
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“你们这么打，还玩个damn”
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白嫖的就是好喝！
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世界跑步日？跑步快乐
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还得是有氧呀。下次出来早点，多跑一会儿～
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大型纪录片《巴黎奥运会》持续为您播出
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就是说我这月怎么一直在掉粉啊…也没啥人给我点赞。。
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突然试了试前倾+全脚掌+快步频，像启动时那样，速度一下就上来了，中间几公里还不累，后面确实顶不住了
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上号，上号，GPS启动～
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父母做过什么事让你觉得特别帅？