京东 11.11 红包
只跑得了8组，本周休息周，跑量上不了100了，不过这个月估计刚刚400出头
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
本周结束，跑量刚刚达标，下周又快开始了
...
跟着大佬们跑了跑新线路，还是顶呀。这个月结束，刚刚400出头，下个月随缘了
...
182秒新中国倒计时
...
试了试，一周跑100对现在的我还是太多了，身心俱疲
...
被类似于坐骨神经痛折腾了半个多月后，终于可以跑了，天气凉爽，体感不错，跑量慢慢加，争取本月跑量过100，哈哈哈
...
新的一月开始了，各位跑友目标跑量多少呢
...
飘点小雨还是挺凉快的，疲劳积累遇到明天“国际跑休日”，完美
...
起的早点就多跑会儿
...
跑爆衣了，哈哈哈哈，穿多了散不了热
...
好久没冒泡了，啵～啵～啵～跑了上半个月，下半个月还没跑，勉强算个跑一休一吧dog
...
11月加油～
...
看了看，本周又全勤了，今天还两练
...
不是你的能力决定了你的命运，而是你的决定改变了你的命运，想都是问题，做才是答案，站着不动就是观众，多和优秀的人在一起，走着走着就上道了，加油！
...
又是雨战～
...
高温高湿跑不动
...
终于不是总跑量1000多公里的小白了，现在是总跑量2000+的小白了，哈哈哈
...
小白参赛，比平时快～
...
昨天强度整大了，今天缓一缓～
...
这个月真的是一天没休，最后天，凑个整～
...
归还点赞1000个，10.30跑步10km。
...
本月跑完了，还留了一天跑休，下个月继续～
...
小伙伴带我来解锁新地图啦，也跑崩了
...
减碳太难了，一点也跑不动
...
2023最后一天，凑凑跑量，终于到300的月跑量
...
一路跑的哥们儿也没从昨天的训练中恢复过来，有个长下坡就没去，哈哈哈
...
怎么感觉跑不长了呢？以前有时还能刷个25，现在跑个半马都艰难
...
心率越来越低，不过心率低不代表体感不累，缓一缓，明天试着上上强度
...
害，又没诚信，冒雨都去跑了
...
继续继续，别让自己停留在舒适区太久～
...
状态起起伏伏，不过本周是不是该给自己颁个全勤奖
...
早卷早结束～
...
241101 永远的好姐妹
...
雨战是不是要累一些呀，或者我多穿了一件皮肤衣？
...
疲惫了还是惰性了，轻松跑都不轻松了
...
休养生息，备战待敌～
...
男孩练琴跟着节奏扭动，这份快乐肉肉有点承受不起！
...
今天缓一缓
...
冬练三九，夏练三伏