《当日分享》一天两次有氧，感谢这连绵不断的雨
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腰腹训练
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《当日分享》健身，心态崩了，摆烂休息！
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穿着正装去吃自助餐，肚子圆滚滚的撑破衬衫撑破西裤！正装运动肌肉男撑大肚子很解压！
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《当日分享》练腿日
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《当日分享》周末，晨练摸鱼搞卫生就好了。
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《当日分享》只有晨练和生日快乐！
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《当日分享》感冒拜拜，锻炼回来！
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《当日分享》晨练，送花给妈妈，练臂
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成为瘦子的8个习惯，尤其第三个！
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《当日分享》摸鱼练背日，新买的折叠单车到了！开心
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《当日分享》练胸日，摸鱼三十分钟。
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《当日分享》续杯昨天的背，加上肩臂。This is the way !
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《当日分享》晨练+开心练腿日+游泳，累透了，舒服
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《当日分享》晨练+背，简单重复自我满足充实快乐
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终于回到200以内了，跳绳还是有效果的
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《当日分享》练背日情绪很糟糕，健身，篮球，垃圾食品都救不了！
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《当日分享》补回周三该练的腿，但太累放弃了周五的手臂。
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《当日分享》最爱练腿日，又变强了！让自己充实快乐就很棒！
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《当日分享》晨练，篮球，游泳。今天非常充实。
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脂肪是如何排出身体的，99%的人都不知道！
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《当日分享》练肩日，撞断眼镜，撞肿眉角
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《当日分享》初八！健身房开门啦！浑身随便练练
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《当日分享》回南天来了，摸鱼练背
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《当日分享》仅有晨练拉伸，两小时篮球热身赛，充分有氧。
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《当日分享》喝了酒，根本起不来，只有晨练
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《当日分享》快乐练肩日，买了个新的平底锅，快乐再加倍。
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《当日分享》练臂日，有人请喝咖啡就开心！哈哈哈哈
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《当日分享》每天如此，循环往复。
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《当日分享》摸鱼练手臂
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《生活》休息躺平两天，心情很好，精神很好，身体也很好，但今晚买的哈密瓜不甜就很不好。
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《当日分享》休息不健身，真的就不知道何去何从。
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《当日分享》Tifht Tight Tight!练腿日，心情大大的好！
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《当日分享》锻炼就如逆水行舟，不进则退。摸鱼偷懒那么久，努力划回去吧。
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《当日分享》摸鱼练肩，只能做到以前一半的量。
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第八天啦，限时开放一下粉丝群
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《当日分享》练完手臂学游泳，今天很满意。游泳又进步了！
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俯卧撑打卡第22天，26个
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《当日分享》偷懒，只有晨练和散步
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《当日分享》一首歌记录：珠海兄弟来深圳找我爬梧桐山的快乐！
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《当日分享》久违的晨练，缩水版