一周没练冰去冰场连袜子都忘了带
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陆地空转可以一周了！终于找到了一丢丢丢盘腿的感觉
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“以为你不能靠自己训练出3f，没想到低估了你对冰场的热爱”
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“这个跳跃我能看100遍！！！”
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在B站滑到大佬干拔3A的視頻，正好今天冰球包了半場
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早上冰场没开，跟淄博来的冰友到别人家玩
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【24-25俄测】莎莎归来Alexandra TRUSOVA 2024俄罗斯花样滑冰成年组测试赛 女单短节目
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当你想尝试一下蹲转抱腿
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时隔8个月，重现冰上芭蕾｜花样滑冰
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花样滑冰教程之如何突破一周半阿克塞尔的障碍之墙（Axel jump）
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【24-25俄测】包包 FS赛前训练
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【24-25JGP①】岛田麻央首秀表演灵动暂列第一 Mao SHIMADA(71.67) 花样滑冰青年组大奖赛拉脱维亚站 女单短节目
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【花滑天鹅队】冰场突然来了cos蚩梦的女孩，“舞”条悟欢迎新队员加入！
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冰场来了两个芙莉莲！真假芙莉莲？芙莉莲教芙莉莲滑冰？
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不是吧姐，这么点时间旋转就恢复到了烛台贝尔曼了？
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【k宝】卡米拉无罪检查报告被删除，大量高层聊天记录曝光
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卡米拉5/6，恢复3F、3Lo，一个连跳2A+3T
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小小猫双超C失误依旧断层夺冠！（133.19）｜岛田麻央 JGP拉脱维亚站 女单自由滑
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北京找呂哥組裝新鞋，順便到大悅城冠軍試刀
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特鲁索娃｜北奥训练的4T+3T,4Lz+3T
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【2023-24 亚洲公开赛】全clean!安香怡“满城尽带黄金甲”自由滑高清饭拍（fs122.84）Total187.45,已达世锦赛mts，向米兰进发！
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家的力量！3A练到力竭
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花样滑冰之从零开始学习后外结环跳（Loop jump）
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要穿power twist在冰上跳还是要习惯一下，别扭又累
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平均年龄将近25的练冰玩耍日常（没错，我是负责拉低平均的那个）
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“ 三周套跳跃进度50%，我会一点一点记起 ”
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【24-25AO】安香怡干净利落地完成成套暂列第一(64.61) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单短节目
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8/24 青島海上嘉年華海極星滑冰世界四周年店慶片段
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酷暑难耐的深夜时段冰场到底能多欢乐
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【莎莎】莱昂的比赛开始了！今天是第一天
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随地大小跳
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“俄滑最团结友爱的一次比赛，集体手牵手转圈圈”
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这大概就是所谓的跌个狗吃X吧
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“姐，你跳跃这么快就进化了？明明几天前冰演这个跳跃还是两周”
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花样滑冰日常，陆地半小时+冰上半小时，效率极大化的练习日
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花样滑冰之压步的进阶技术，拥有高水平滑行的第一课
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暑假终于结束，盼了两个半月，久违的早场练习全纪录
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热身成了的3f，穿着这个考斯滕单人跳3f谁顶的住啊呜呜呜[大哭][大哭]
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神 奇 女 侠
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花样滑冰教学up主的闲话家常，关于如何判断技术正确性以及成年练滑冰的可能性
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欢迎回来！！