花样滑冰之从零开始学习后外结环跳（Loop jump）
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花样滑冰教程之如何突破一周半阿克塞尔的障碍之墙（Axel jump）
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花样滑冰之从零开始学习后外点冰跳(toe loop jump)
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花样滑冰之从零开始学习反直立转（Back spin）
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一周没练冰去冰场连袜子都忘了带
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花滑女王冠夫姓！俄媒：婚后再无特鲁索娃，莎莎新名伊格纳托娃
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虽然在台湾环境跟时间不如青岛，三周半我还是有在练的
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【2023-24 亚洲公开赛】全clean!安香怡“满城尽带黄金甲”自由滑高清饭拍（fs122.84）Total187.45,已达世锦赛mts，向米兰进发！
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初二，日常陆地训练&来去乡下住一晚特别篇
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滑冰想像力遊戲之地板有岩漿
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花样滑冰之压步的进阶技术，拥有高水平滑行的第一课
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暑假终于结束，盼了两个半月，久违的早场练习全纪录
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平均年龄将近25的练冰玩耍日常（没错，我是负责拉低平均的那个）
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在B站滑到大佬干拔3A的視頻，正好今天冰球包了半場
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花样滑冰之从零开始学习勾手跳（Lutz jump）
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本以为国庆节放假游客会很多结果还好，于是脚痒课余公众时段练了一波两周半，又在晚上鼓起勇气试着收了十几天没练的三周半
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9/4两周半以及三周半练习，小脑越来越能习惯这个转体的节奏了
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把这两个肌肉使用方法练好，让你/妳的花滑之路事半功倍
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早场练练各种羽生跳跃进入，谁说那个Loop不是难度进入的，这是我试过最难的进入了好不
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花滑up主第一个日常Vlog；人还是要服老，跟年轻人一起训练，隔天就得进厂维修了
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小小猫双超C失误依旧断层夺冠！（133.19）｜岛田麻央 JGP拉脱维亚站 女单自由滑
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北京找呂哥組裝新鞋，順便到大悅城冠軍試刀
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陆地空转可以一周了！终于找到了一丢丢丢盘腿的感觉
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花样滑冰教程之针对增加周数、轴心及落冰的冰上练习，结尾有称不上福利的小福利