京东 11.11 红包
我的徒弟们都是后程瞬移怪（第二集）
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我的徒弟们都是后程瞬移怪（第一集）
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后程瞬移的秘密（第一集）
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徒弟要去天体上学了，走之前陪个100米
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60米6.99险些后程瞬移一哥，34岁为梦想继续奔跑
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后程快才是真的快，伤后恢复备战比赛
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保姆级200米弯道技术跑训练课（视频较长，耐心看完，必有收获）
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起跑反应慢，后程嗷嗷干，30多岁短距离项目反应确实是一年不如一年，第一视频是去年4月和刘健将跑60米，前面启动时常占尽优势，如今刘健将已成为浙江大学高水平运动员
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台阶也是很好的训练工具，短跑运动员台阶训练十种实用方法
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短跑运动员小栏架十大训练方法
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柏瑞斯盛产后程瞬移怪（第三集）
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短跑体育生杠铃九大必练动作
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短跑运动员股后肌群十大训练方法
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2道是我，起跑发挥还可以，30多岁还能站在赛场实属不易，珍惜还能奔跑的日子，感谢我的好兄弟@田径沧州一哥 帮我拍视频，一起加油一起进步
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保姆级短跑项目冬训热身方案
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钻石联赛赛前适应场地
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短跑运动员腰背肌八大必练方法
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跑者和体育生们最易忽视的单侧功能性训练
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2022年的今天，哈兰德创造了英超名场面👀
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我们80末90初那一波运动员，没赶上现在的训练条件，但我们依旧有一颗年轻的心，老兵不死，只是凋零
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【UFC308】备战惠特克：奇马耶夫已摆脱病痛困扰【独家视角】
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34岁细狗的爆发力训练
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34岁短跑老将和小健将们一起起个跑
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短跑老将挑战最高栏架
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短跑运动员壶铃十大力量训练方法
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体育生，这个冬训是你明年摆脱当前段位的唯一机会，你还不拼吗？
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短跑运动员徒手十大素质训练
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田径运动员的爆发力训练课
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34岁最大的敌人还是体能，继续沉淀
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巴黎梦召唤东京梦，实力直接倒退三年😎
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张继科：你看我会倒在奥运会32强吗？
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34岁短跑教练的体能训练课
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中年人的起跑
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比速耐还累的训练你练过了吗？
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年龄大了起跑反应真是硬伤，35岁前还能一级吗
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短跑运动员坡道十大必练动作
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短跑运动员需要的基本运动表现
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美煤:科尔创造的怪物塔图姆
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给准健将当陪练的一天
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教练员的基本运动表现
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告诉兄弟们一个秘密：当年我大学读的是电子信息工程专业