雨后训练，湿度95%
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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备战比赛，魔鬼训练开始了
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素质训练
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#田径训练 #体能训练 #体育生 #运动表现
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田径运动
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起跑的注意细节
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这天气实在是太热了
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抗阻训练
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100米后蹬跑
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1500米走起
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后蹬跑
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田径，综合体能训练
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抠每一个细节
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跑大坡
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核心力量训练
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体考训练，田径
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综合体能训练
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素质训练
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21节入门短跑基础课程更新完毕！【短跑教程】【减少伤病】6.5训练理念：保持健康，持续进步
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摆臂技术不好跑不快
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摆臂
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田径训练
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看似一样的动作，但强调的细节不同
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力量训练
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体育是反人性的，想要好的结果，就要征服自己
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如果每个阶段都做不好，结果也不会好
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热身
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田径体能训练
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摆臂训练
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短跑的难度很大
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慢慢恢复中
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日常训练
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田径训练
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田径训练
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训练间隙看自己的视频
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简单的动作也有要求
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跳栏
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深蹲
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真给教练抽上了，这责任怎么划分
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养成好的习惯