100米后蹬跑
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全弯道起跑100米10秒9，起猛了
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心率不够，教练笑了
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800米专项
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素质训练
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训练间隙看自己的视频
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第二个150
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抗阻训练
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吃一堑，长一智
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运动的夏天
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这天气实在是太热了
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力量
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田径技术讲解
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抓紧时间扣技术
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比狗跑的快
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田径运动
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全心投入
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蹲腿后的跳跃练习
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今天跑量
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心率不够，成绩肯定出不来
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状态不好得解压
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400米跑
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频率训练
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力量训练
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摆臂技术不好跑不快
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把教练头型都吹乱了
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田径体能训练
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力量训练
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素质训练
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每天一跑
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跑大坡
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起跑
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过重心
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田径训练
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专项训练