如果每个阶段都做不好，结果也不会好
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素质训练
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跳栏
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体育就是不断的打败自己
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摆臂
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素质训练
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身体是知识和技术的载体
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备战比赛，魔鬼训练开始了
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吃一堑，长一智
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体育是反人性的，想要好的结果，就要征服自己
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素质训练
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心率不够，教练笑了
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协调性，频率，胫骨前肌
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重心
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摆臂不好
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训练课娱乐
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田径运动
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认真对待每一堂训练课
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跑步腰发力
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第二 趟
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跑一跑
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跳栏
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2023再见，2024加油
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1500米走起
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摆臂技术
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技术和素质同等重要
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体能训练
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技术不对，在努力也达不到效果
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田径，综合体能训练
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简单的动作也有要求
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奔跑吧少年
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田径，体能训练
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素质训练
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素质训练
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素质训练，4.6.8年级体测