感觉动作都变形了……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
感觉状态上来了，身体还需要点恢复时间。
...
难度比想的要大呀……
...
肌肉酸疼，关节僵硬怎么办？
...
干猛了，缓一天，训练内容都很轻松……
...
自律就是痛苦中寻找乐趣……
...
膝盖防伤之运动前必练动作？
...
性感完美帅叔
...
干就完了，玩的就是真实
...
一直都想说的一个事儿……
...
当你想要改变，发生的事基本都是意料之外……
...
第31天
...
前两天确实累着了……
...
许下新的愿望……
...
自律60天
...
感觉不错，马上40天了……
...
阿纳托利：整蛊是一门艺术
...
为了这个月效果明显，过多练上肢了……
...
初见效果了，最后有对比
...
自律，也是内外兼修……
...
又是有点犯懒的一天，
...
也属于，咬牙整了……
...
上瘾的废话
...
关键信息，
...
为什么说锻炼需要好伙伴～
...
挑战自律100天
...
反反复复，这次会成功么？
...
没那么多花活儿，保持就好了
...
抓举的乐趣
...
养成好习惯要很久，但是两次就能养成坏的习惯……
...
姿势要帅训练也要帅！！
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
最坑人……
...
这种五公里，多来……
...
恢复好，比盲目加量重要，尤其是在腰闪了之后。
...
筋膜球真是好东西……
...
道阻且长，行则将至。
...
日程过半，意外会越来越多……
...
回 魂
...
虽然有点蹭热度，但是我真希望你能懂，别饿着孩子了……
...
自律第61天