铅汞归真土、身心寂不动
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别再傻乎乎的站死桩了，站桩的诀窍心法一次性告诉你！
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采药的原理
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《黄庭经》节选：关门牡龠阖两扉
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为什么推崇腹式呼吸
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一阳来复的证验
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如何见到玄关一窍
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丹道修行中大药过关，就有了神通，我们如何能顺利的大药过关呢？
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打坐守住窍，一窍通而百窍皆通
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“若要不老，还精补脑”，这就话害人不浅！
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在丹道修行中坎离相交是重中之重！坎离不交，丹道不成！
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站桩之后怎么收功才是正确的
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真铅生于坎、其用在离宫、以黑而变红、一鼎云气浓
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何为明心见性，玄关窍开就是吗?
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观息和数息都以自然呼吸为标准
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丹田守好有奇效，
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在修行中解决念头的最有效方法
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产小药的原理和方法
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下手之初意守丹田
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丹道中说性命两个字，性命是什么？有什么区别？
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站桩时舌抵上腭-横版
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站桩时候如何正确的用意，才能事半功倍不走火！
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真土擒真铅、真铅制真汞
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站桩的诀窍-拉地筋
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打坐时胸部姿势极其重要
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腹式呼吸是丹道修行的基本，那么真正的腹式呼吸是如何形成的呢？
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玄牝真正的含义，你理解的都错了！
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无中生妙有，与道合真。
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长寿的秘诀就是一个"呼吸缓慢"
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打坐守窍是前提
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丹道修炼中我们如何产外药呢？前提又是什么呢？
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见闻觉知 不离此处
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以丹道而言，刚开始是呼吸之气，它每个阶段是不同的。
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打坐如何能更好的守中，
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用功的多久才能有明显的效验
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站桩时如何正确的虚领顶劲
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站桩时的意念，你知道该怎样正确引导吗？
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如何辨别丹道的真假
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《黄庭经》节选：上有黄庭及关元 后有幽关前命门
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修道如何金木交并
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什么是真正的黄庭