V
主页
预防腱鞘炎!缓解手腕疼 手部放松/训练|亲测有效!
发布人
前段时间我住院天天玩手机,真的得了腱鞘炎!哭哭[捂脸]在医生指导下逐渐康复啦,长时间打字、玩游戏的朋友一定要收藏这个5分钟的放松手部手腕运动,很简单,能够帮助我们预防腱鞘炎!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【中字翻译】游戏玩家的手部运动热身 | Hand Exercises for Gamers
【睡前】3min腱鞘炎康复拉伸,缓解大拇指压力,激活身体免疫自愈
【腱鞘炎】90%的人可能存在的慢性损伤!
运动支撑时手腕疼?教你2个细节改善!|康复教练
手腕挤压疼痛?可不是tfcc哟!其实是尺骨桡骨卡住拉!
缓解长时间办公打游戏造成的手部疼痛,简单好用的手指手腕拉伸动作
如何缓解腱鞘炎
不是骨头弯了!
手腕疼痛tfcc|自己处理的小方法,可以尝试一下
手腕问题自救方法,不看真的后悔
每天按一遍 有效缓解+预防 手机手、鼠标手、游戏手.... (含自检)
你的画画姿势合理吗?帮你改善手抖缓解手疼【绘问必答07】
腱鞘炎,康复锻炼方法!
手腕疼?腱鞘炎和鼠标手又如何鉴别?
羽毛球手腕疼如何康复训练|腱鞘炎运动康复|从康复师的角度来帮你更好地打羽毛球
【手酸、手腕痛、手麻、手部紧张】给办公族、学生党、画手、游戏爱好者设计的手部缓解保养动作
手腕tfcc疼靠自愈几乎不可能/还是要练
长期使用手机导致的手部健康问题,锻炼肌腱部位的小练习分享【Mandell博士】
告别手腕疼痛,3个动作增强手腕力力量和稳定性
缓解腱鞘炎疼痛超有效,做了三天已经不疼了尤其第二个动作
我就是敲键盘、点鼠标、玩手机……至于得这病吗?
得了腱鞘炎,使劲揉就能好?医生辟谣,手把手教您如何康复与治疗
鼠标手/手腕酸痛康复训练,做完见效
腱鞘炎困扰,手指屈伸不利、疼痛,按这个位置手指竟伸开了
针对腱鞘炎的简单手法(是很疼
【手腕疼痛弹响】TFCC怎么办?教你康复,解决疼痛
3个简单的腕部拉伸动作,预防腱鞘炎和腕部疼痛!办公党游戏党速看!
解决手麻手腕痛!改善腕管综合征最有效的康复训练动作(鼠标手评估&康复)
标准鼠标手
自我筋膜刀初体验|勺子筋膜刀|手部放松
玩玩玩手机,小拇指会永久畸形?!
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
【东京按摩店】手部按摩 按摩手手
按摩指骨30秒钟放松大脑,释放压力让思路清晰的小技巧分享【Mandell博士】
手肘、小臂疼?手指、手腕不适?医学实例详解:高尔夫球肘康复
2分钟手部按摩完整版,放松键盘手~建议收藏!
中医大师倪海厦 常常 腱鞘炎 ,腕损伤!!进来看看如何治疗它。
答应我…小肉手一定要试试这个纤细手指操!!
女子徒手切辣椒手疼8小时无法缓解
[熟肉]预防腱鞘炎!面向游戏玩家的6分钟手腕拉伸!