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缠手带的缠法
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史上最全拳击理论课,白嫖还不赶紧投币!!!
后仰脚下细节
缠手带长度是固定的,而手的宽度是变化的,所以自己找合适的圈数和缠法
摆拳详细讲解
刺拳的问题
8、内侧变向步
前勾前摆
撤步摆拳
刺拳的启动
闪躲的五点注意事项
学会转髋,告别新手村
赛前降体重方案
前手摆拳的三种用法
刺拳
拳击步伐汇总
空击注意事项
刺拳的三个发力点
蝴蝶步和飘飘步
冲刺步变式
三角步
1、滑步
后手击腹直拳
跳步保姆级教程
摇避摆拳
什么是拳击中的节奏
直拳翻肘的目的
后手勾拳细节
后手勾拳组合
9、外侧变向步
闪躲技术总结
摇避
学会了吗,赶紧去揍你的教练吧
集训预习:羚羊跳,三角步,飘飘步,蝴蝶步
L步的五种变式
三种后直拳
26、闪击刺拳
tfcc康复
11、横向前脚L步
交叉步
攻防转换