史上最全拳击理论课，白嫖还不赶紧投币！！！
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跳绳很枯燥，没啥播放量，但是为了课程系统性，给网友们分享下吧
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兄弟的刺拳像机关枪
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这个值4800的拳击跳步教学，你学会了？
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打拳为何不能转腰
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拳击跳绳必学的脚步动作，你还不会？教学来了
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如果你开始拳击,你的身体会发生 什么变化(PART 2)
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看看全国拳击冠军温添龙打沙袋
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搏击攻击动作生物力学（这里面的知识够你用一辈子了）
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看到了？拳击手打沙袋，发力是扎进去的
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拳击理论课，有耐心听完嘛，听完又赚了五百块
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柳海龙劈挂腿有多快？0.1秒！
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如果肩膀没有参与，就打不出力量。孩子爷爷给你上一课。啪
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拳击最难的就是这种松弛，绵劲
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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特雷弗 惠特曼 发力秘密(全) Trevor Wittman - Secrets To Power 中英四字幕
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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安德森 席尔瓦 综合型打击者指南(全) Anderson Silva - The Comprehensive Strikers Guide 中英四字幕
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跳步侧闪出拳，看着是不是很简单，你做到?
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拳击能自学不？
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三角步
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看懂和会做了，是两码事，跳步左右侧闪出拳
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蝴蝶步和飘飘步
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拳击发力的秘密 沙袋篇（2）
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交叉步出拳的节奏是四三拍
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后手直拳
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练拳容易改拳难
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身体硬度怎么练
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拳击假动作➕陷阱
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拳击理论-颈椎
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因为成龙，他成为了一名职业拳击手
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组合123细节
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也没见你们让私教大哥练半年抱架啊，咋了，随机建立价值观是吧
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了解拳击擂台上职业拳手无意识本能击打动作的细节
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江湖险恶，吃一堑长一智
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拳击理论-胸椎
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业余拳击和职业拳击的区别
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听说老曲是半路出家？
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平勾和俄摆
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广州结课