京东 11.11 红包
负重引体一定要关注肘部健康，保持张力是一种解决办法。
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负重引体125lbs*5 划船140*7
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拉背负重引体135lb*5
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60kg负重引体5个
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负重72.5kg引体5个
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负重引体72.6kg*2
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负重引体56kg*5/4/4/4 划船 和退步极大的顺风旗
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负重引体72.5kg*4个
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缓慢的前进，负重61.2kg引体5.5个
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练背引体就完事了
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引体负重72.5kg终于完美5个了，拍点钢片重量防杠
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引体负重72.5爆拉5个，我又行了
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引体61kg*5，小突破
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挑战萝卜的悬挂100秒挑战，轻松，明天试试单手悬挂能不能过100秒，可惜并无1000福报
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快试试看这些引体的变式你能做到哪些
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负重引体向上72.5kg*4，终于能混b站健身圈了
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两种握把的对比，如果你不想得腕管综合征，建议使用增粗握把调节一下
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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引体也能用5x5？ Absolutely yes.
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深蹲一定要够深，动作行程是最重要的
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对于自然健身来说，唯一必须以补剂形式摄入的只有肌酸
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久违的硬拉
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轻轻松松引体70
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只用2500打造的健身房长啥样和125lb引体
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你能拉上几个引体呢
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意外解锁了街健神技
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引体破pr 135lbs*5 奥利给
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看完杨天宝，卧推106.5kg*7，我又能行了
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卧推105kg做组
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退步了，25个引体拉不上去了
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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这肩推面部代偿得是奥赛级别，卧推106.5kg*6
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拉丝？推就完事了
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这是一名热爱健身的高中生...
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自重101kg双力臂，不要再说自己体重大拉不了引体了
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补个练背，用最大重量做有氧
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五分钟可以做多少个蝶式引体？
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如何get长期保持低体脂的饮食计划？
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停训果然还是腿部恢复的快啊
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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当然要用蹲腿来迎接新的一年，顺便发个项目预告