峨眉山的猴子都得汗颜 #核心力量 #爆发力 #高难度动作 #危险动作请勿模仿 #日常训练
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屌炸天 自行车技巧 #极限运动 危险动作 请勿模仿
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老司机正常开车 安全拍摄路段请勿模仿 老司机上路
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不一样的起跑练习，你做过吗？【起跑练习】【变式练习】【短跑专项练习】5.6变式起跑
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发现一个奇怪的后侧链爆发力训练动作🙀
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人间温暖 生活中的暖心瞬间，少年强则国强！
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这途中？浙江汤普森？？？逆天途中跑
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《金杰的爆发力》
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田径场短跑速度训练
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这套“异样”的弹力带动作随时随地练起来，你扣篮是为了装b你怕这怕那干什么？
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给你们看看万镑先生的爆发力
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肖战的舞台爆发力
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原地能扣290的筐啦
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功能性训练
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四个涨跳必须要练的训练动作
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体重从40-140KG的变化
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来了来了
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爆发力练习
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1米7练扣篮的真实经历，和想象中不一样
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够排面吧 像不像阿飘？ 异域风情 #妩媚女神风情万种 #高加索舞蹈#京剧鬼步舞
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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这个女生弹跳力，爆发力太好了
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如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
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短跑专项，应该怎么练超等长？【超等长】【增强式】【弹跳】5.5短跑专项超等长练习
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多年功德，毁于一旦
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下了一整天雨，继续壶铃高翻练习，洗个冷水澡。
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让你们见识一下我的爆发力
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后侧链训练
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扣篮很简单，但对这种人来说很难
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功能性训练 爆发力周期
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今年想发财的话 完成三个条件
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假如有一天你突然很有钱了
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爆发力训练最应该看重的是质量
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溺水的人在挣扎的时候，会拼命的抓住一切他能抓住的，很难保持理智 下去先把落水者敲晕，然后拖上来
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大哥无护具170KG蛙跳做组，这是真有实力啊！
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知识就是力量 拿了橘子跑 knowledge is power
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早期死星展示自己身为t5的爆发力
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下肢爆发力｜提升弹速
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达到这4个标准的人90%都能扣篮
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自己认真体会过的动作才能给到学生不一样的感受