28kg壶铃抓举一次换手完成102次
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
24kg双壶铃挺举 6分钟 81次 ，状态慢慢恢复了💪🏻
...
32kg 壶铃抓举训练
...
28kg壶铃 抓举 完成56次
...
28kg 壶铃抓举105次
...
巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
...
荡壶我愿称之为壶铃六大基础动作中最难的没有之一 训练完又红温起湿疹了
...
24kg 双壶铃jerk 6分钟 完成80次
...
挑战用28kg IKFF L1，没有完成！
...
壶铃摆荡，axe,6*40
...
32kg 双壶铃jerk 35次
...
32kg壶铃抓举 一次换手完成55次
...
恢复恢复32kg的壶铃挺举
...
24kg 壶铃抓举 十分钟只换一次手 完成144次
...
杰森斯坦V壶铃跟练1下时（下）20240831
...
24kg双壶铃挺举完成50次
...
赛前最后一练，24kg10分钟抓举158次，不练了休息
...
热身+拉伸+500个壶铃摇摆跟练完整版
...
录屏自练 壶铃摇摆1000个
...
24kg 抓举十分钟 完成164次
...
壶铃挺举吐气
...
一个壶铃练全身，薄背、翘臀、腰腹核心，全身燃脂，小白也能轻松掌握。
...
28kg 双壶铃挺举 5分钟 50次
...
24kg 壶铃抓举完成70次
...
24kg壶铃抓举无限制换手12分钟 完成222次
...
【塑形】30分钟壶铃力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，原地可做
...
24kg 双壶铃挺举 一分钟 26次
...
24kg 双壶铃jerk 七分钟半完成95次
...
32kg 双壶铃挺举 33次
...
24kg 壶铃抓举4分钟完成84次
...
吕小军77kg抓举180kg，2010年最佳抓举
...
24kg 壶铃抓举训练
...
CrossFit 2024.09.08 15分先完成……
...
35分钟中级壶铃全身塑形||内含详细教学||免费团课直接跟练||全身高效燃脂塑形 ||男女通用|| 壶铃哑铃徒手通用
...
16公斤壶铃高翻
...
适应一下场地，WKSF中国徐州竞技壶铃公开赛，明天开赛。
...
成熟的65公斤壶铃单手摆荡 适可而止留一手
...
杰森斯坦V棒铃双根训练1小时20240913
...
24kg 三分钟抓举训练
...
24kg壶铃抓举训练 四分钟72次
...
杰森斯坦V壶铃跟练1小时20240904