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腿粗怎么办?肌肉腿怎么办?别着急,学会这几招拉伸就解决了。适合跑步粗腿或天生肌肉腿的男生女生。
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1.跑步是不会让小腿变粗的,也不会形成肌肉腿。 2.如果小腿变粗,那是因为你的跑后拉伸不对或者不充分所致。 3.这套动作,每次运动完建议做一遍。 4.充分的拉伸,会让肌肉放松和恢复,不光能让你运动更长久,还会拥有漂亮的线条。
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