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已瘦8厘米|专治肌肉腿,改善腿型,又细又直
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每天 8 分钟,练出笔直纤细大长腿 这是一节 8 分钟拉伸肌肉腿的瘦腿课程,瘦腿跟护肤一样,不需要投入太多时间,做好每天5分钟的日常放松,半个月就能让你的腿又细又直 课程中的动作如果你做不到,没关系,一点点来从退阶开始,过程中保持微痛感即可,不要追求幅度让自己太疼,那样容易拉伤。
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