京东 11.11 红包
胯下运球 压低重心
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反胯下拉回
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双变向 胯下运球
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辅助手使用、突破降重心
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运球
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一次胯下运球衔接投篮
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原地胯下运球（3）
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原地胯下运球（10）
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跳台阶 练下肢
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胯下运球突破
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双胯下运球衔接投篮
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利用教具提升运球
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利用弹力带练习滑步
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大弧度体前变向
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一步急停 两步急停
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底角运球衔接投篮
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双胯下运球过人！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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传球练习（7）
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弹接球练习
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球性核心一起练
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控球手套
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小队长示范 全场三步上篮
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反胯下拉回接投篮
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室外阻力运球
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3种原地运球
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一抽一抽的胯下误导运球
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单手运球绕桶
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三步学会“柯冉招牌转髋过人”
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保持球感
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球感不好 只能多练
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前后抛接球练习
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传球练习（3）
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传球练习（6）
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软重球结合运球
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运球速率耐力练习
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体育单招（胯下运球训练）
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防守脚步、运球突破投篮
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零基础学胯下运球
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这种强度你吃的消吗？
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【麦迪篮球课堂】单次运球后干拔跳投
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2种运球衔接投篮