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随便练练
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好久没练,力量耐力掉了许多。
练练静态力量
太久没练上肢力量,恢复下神经募集
俯卧撑真的能把身材练好吗
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
三十个引体
21kg食指提,几天没怎么吃饭,都体重60kg了
《八段锦 宝可梦版》之 路卡利欧挑战篇 全民健身跟练
tfcc的右手居然抗住了30kg
体重的一半,差不多极限了
tfcc的右手逐渐被左手超越
试试36kg
老婆让我带她健身,真累
拳峰提23kg
越锻炼肚子越结实,身体厚厚的,肉结结实实的,肚子越来越好摸了,肚脐眼也越来越好玩了
拳峰提30kg
一周的训练了,很随便
无跑跳瘦腿细腿!15分钟大腿内侧燃脂,一遍下来巨酸爽!
德文提是这样吗
晶晶健身丨2024.08.20丨周二 晚课丨全身力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
打砖是有发力技巧的
练练静态力
23kg借力弯举
曲黎敏:生活中三个小方法比走你一万步都强!
五天没练还变强了
30kg,二十几天没练了
失去四肢的坚强重残女孩 锻炼残肢力量
[15分钟跟练版]早上空腹怎么练掉秤快,看这里就对了
执着于意义反而会失去意义
世界上力量最大人,勒万来了也没有用,也不是对手秒杀勒万
【体能陪练】陪你练15min💪
腕力训练动作及其作用
没多少时间练
拿下!这就是金钱的力量!
从今天开始等待队长
假如校运会有掰手腕
在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了,坚持下去,你将拥有别人羡慕的身材和力量!
相当抽象的20㎏20个弯举