逆境产生耐心 ，忍耐产生经验
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苦其心志 劳其筋骨
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全网最弱初中生
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小學生在家自律的一天💪
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是男人就学做引体向上！
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小学生一次做96俯卧撑
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你相信自己吗？
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一组210个双杠臂屈伸
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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耐力星杰是真的强
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提升俯卧撑数量训练方法
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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攀岩选手的身体素质！#健身
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军训新生俯卧撑比拼现场！谁才是校园最强兵王？
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耐力星杰，恐怖的耐力
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果然，手上的老茧与身上的汗水是不会辜负自己的
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欢迎加入耐力圈，拒绝放弃,坚持到底,成为最好的自己。
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40个引体向上，引体很弱，很久没练了
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手臂用力和不用力的区别
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开始恢复训练！
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如何徒手练全身
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花小龙练不大的原因
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一练就是六年多了
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耐力无敌
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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强者从不抱怨环境！
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天气虽冷，但阻挡不了我健身
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有网友说我俯卧撑不标准，所以我发明了一款，俯卧撑计数炸弹，黑子！你敢来试试吗！#健身 #特种兵 #体能训练
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14岁少年钻石俯卧撑一次性300个
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我花了一年时间杀死了自己
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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没有天生的强者，强者都是从弱小不断的磨练让自己变得更强！
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国外特种兵的肌肉在现实中有多强！和退役兵王比起来如何！
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这一套耐力训练你能完成吗?
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14岁少年一次性1000个俯卧撑，用时39分钟，全程不塌腰，原声原视频
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时34分钟，全程并腿，不弓腰不塌腰，一镜到底，原声原视频
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难走到路一直在坚持
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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恢复第13天，当你拼命的恢复训练发现：锻炼身体+60%、磨练心性+99%
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别叫姐 叫姨