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如果你不想过平庸又不快乐的一生,那就早起做这5件事
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早上的状态决定了我们一天的状态,《Miracle Morning》这本书介绍了5个晨间习惯,可以帮助我们稳定情绪,提升注意力,聚焦我们的目标。从生理(physically),心理(mentally),智力(intellectually),精神(spiritually)四个方面提升状态,从而更好地开启我们的一天。
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