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进来一起变自律吧!| 《原子习惯》读书分享
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《原子习惯》真的是帮我把困扰我很久的坏习惯逐渐改掉了,强烈推荐大家使用「执行意向」和「习惯追踪器」两个小方法。另外,「两分钟原则」不仅是个很好的方法也是个很重要的思维方式,每次能做多少并不重要,重要的是要让自己能坚持重复的去做,哪怕做的很少,也一定比没有做好! 希望大家看完视频也能有所收获!一起做个自律的人吧~
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