长高训练第209天
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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长高坚持第148天，过两天测身高
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长高训练224天，好几天都没训练了，主要都在研究股票
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长高坚持第150天，待会儿出身高视频
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长高训练的第202天
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［3天］长高运动继续坚持下去
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长高后既视感
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长高训练的178天
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长高训练174天
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长高训练第211天
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21岁历时两个月长高3.5cm，后面一个月的效果明显没有前面一个月的效果好，主要还是天气原因和熬夜有关，还有训练时间安排的不太合理，营养上有点跟不上就非常缓慢了
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早上测量身高的先发出来，不然有人说我测量不够准确。这个月因为很多因素，天气因素（下雨）个人因素等等（每晚晚睡），导致长高缓慢。等放假后我会好好去训练的和早睡的。
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长高训练222天
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长高训练第197天
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长高训练173天
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长高训练第199天
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长高训练第200天
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体测身高大一大二对比，你们总说我测的不准，那来看看学校测的呗
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21岁坚持训练120天后长高3.7cm！你才21岁还能长高
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长高坚持第133天
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长高坚持第121天，含教学内容，往后打卡视频不含教学内容。
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长高坚持第116天
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科比长高法206天
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长高训练216天
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长高坚持第163天
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长高训练221天
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长高训练207天
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［1天］长高第一天居然下雨，还遇到了突发情况！
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长高训练的179天
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长高运动基本教学内容
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长高训练217天
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长高坚持第85天
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长高坚持第106天
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长高坚持第152天
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长高训练169天
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长高坚持第128天
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长高训练第191天，昨天打完卡忘记发了
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长高训练168天
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长高坚持第154天
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长高后拍照的效果