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如何减肥不反弹?动感单车耐力燃脂,坚持一个月让你脱胎换骨
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今天由David教练为大家带来一节的耐力燃脂课程,课程时长60分钟,难度3颗星。本节课主要以长时间,高耐力的骑行方式,再配合功率强度的起伏提高骑行中的燃脂效率。想观看完整视频请在评论区留言。
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