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运动总是体力不支?动感单车体能训练,帮你提升减脂效率
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这节课程是由Jerry教练为大家带来的心肺提升教学,课程时长45分钟,难度4颗星。这节课的骑行强度较高,功率以黄色区间为主,为的是更好帮助你提升心肺功能,强化体能。完整视频请私信获取。
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