力太小了，还没入门.
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敬请期待.
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送给萌新的手腕硬度训练讲解
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“我死了 然后又在烈火中站起来了 是尸变 还是涅槃.”
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腕力绑带发展史
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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14岁初中女孩60kg旋前
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集训奥义
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我叫武松，我为我自己代言.
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初中生和本地腕友实战合集（被爆杀了），人均臂围40
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区区腕力，不足挂齿
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15岁侧压34kg喝水
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一个外侧一个内侧
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腕力集训，当力量悬殊时，就很考验技巧了
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今天是接触腕力的第650天，等到第999天的时候希望能变强一点. #腕力 #斗腕 #掰手腕
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初中生的抽象腕力训练
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中国腕力圈40厘米-45厘米小臂鉴赏，第一篇章
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切磋虐勒万这个人是谁啊
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真正的距离感
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好恐怖的握力
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练啊，累啊，痛啊，不想输啊.
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同城肌肉男粉丝来挑战，回去好好努力，下次再来.
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体重50kg 旋前30kg 做组
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张迎春轻松旋前40公斤
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世界第三恶魔斯的力量数据！
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集训.
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中韩斗腕对决，95+kg无差别组，右手.
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国内臂力棒一线选手，上门交流腕力，他的臂力棒实力验证过了，甩掰极品100非常轻松.
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掰丹尼斯左手好像掰钢筋
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勾切玩家的卑微实战
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腕力圈的遗憾！
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父子一样的动作｜体育的传承
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网友分享三招练就旋前肌
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你天赋再高 有他们高吗？ #斗腕 #腕力 #掰手腕
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被同学定秒了，小臂手腕都一样粗
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腕力勾手训练. #腕力 #斗腕 #掰手腕
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腕力青年组与专业组的小臂对比，小孩与大孩，左勾手右顶峰，右边是腕力界无差别扛把子昝永正.
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腕力训练肘部反关节危险动作，新手请勿模仿.
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阳神不借力弯举
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菜，就多练；只会钻桌底有什么用？
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最强握力与最强腕力