生日+周日=人生第一个半马
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半马安全顺利完赛的4个条件，你都做到了吗？
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今天看完了《强风吹拂》，人生第一次跑完10公里，慢慢来
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13岁，人生第一个半马拿下！
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“你无需等待许可，人生是旷野，而非轨道”
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要下雨了，被迫跑休🌹
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雅各布首场半马以1:03:13的成绩完赛
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“慢慢”是一个很好的词，慢慢开始，慢慢成长，慢慢进步，慢慢喜欢，所以别急，你是要跑一辈子，不是一阵子。
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雅各布强跟第一集团跑崩后坚持继续比赛！27:27通过10km后停下，随后尝试降速追逐第二集团未果，现在选择慢跑走走停停
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“一味的追寻速度，那只会让人变得空虚，风景这么好，停下来看看吧”
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雅各布·英格布里特森将哥本哈根半马首秀，贾俄仁加会同场挑战国家记录吗？
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“看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人们看到坚持的意义”
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15组400米-半马目标140
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偷偷谈恋爱我真的不羡慕，但是不要背着我偷偷跑步好吗
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人生首半马：官厅湖马拉松“住宿篇”
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半马跑进130 你觉得难吗 没有后撩腿 看着也好慢
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“纵有疾风起，人生不言弃”
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“光是跑得快，无法战胜长跑的路程”
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端午节别忘了吃粽子和跑步！
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“你以前跑的不是挺快的吗，为什么现在不跑了”
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每天跑步10公里，到底能不能收获健康呢？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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废物大学生回家30天没跑步，多久可以恢复到半马80分以内，今天恢复第二练,持续更新! 跑步截图放最后了!
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成绩虽然没提升，但也算没白跑，起码累着了。
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“看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让看到坚持的意义”
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“究竟要跑多少公里，才能跑进你的心里”
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本来今天跑休，但是我不想浪费这晴朗的天空
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半马选拔测试赛！猜猜他跑到130了吗？
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“直到夜色降临，我才想起那被记忆藏起的金色夕阳”
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广元半马薅羊毛
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“看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义”
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“不管跑得再久再远，你其实都不是孤身一人”
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“你的一句好丑，让我再也不敢懈怠”
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62分34秒贾俄仁加略慢于铃木健吾
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总跑量1000能到b站平均水平了吧
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雅各布英格布里格森由美国田径媒体爆料他有可能于2024.9.15(钻石联赛总决赛赛后2天)参加哥本哈根半程马拉松与半马世界纪录保持者基普里莫同台竞争
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“跑步的真谛就是左右脚交替前行，在这过程中去感受风景感受自身”
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来自医生劝告：一定不要每天都跑步！！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #长沙马拉松 #送你去跑马
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人生首半马：赛前准备篇
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“三五年听起来挺吓人，其实风一吹什么也不剩”
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想圆五年前的马拉松约定，可惜小腿不争气😮‍💨最终完成一次最远跑步记录
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跑步，并不会让你成为更好的人