25分钟瑜伽练习，脾胃养护缓解头痛，卸载疲惫情绪修复，告别浑身不舒服
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
长期禁欲和定期发射，到底哪个更健康？看完你就明白了
...
【排毒减脂，便秘拜拜】15分钟助消化瑜伽，促进肠道蠕动，改善消化系统，8个体式解决便秘胀气｜猫咪陪伴
...
骨盆矫正阴瑜伽，排湿排毒，改善腰痛与坐骨神经痛，胆经膀胱经练习
...
15分钟 开胸开肩｜后弯基础练习 矫正体态 提升气质 畅通胸腔 缓解胸闷气短
...
【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练，有效改善膝关节磨损弹响！
...
【15分钟午休冥想】放松 小睡 | 超快补眠 修复身心活力
...
椅子瑜伽练习
...
肾虚自救妙招：一个动作排肾毒，纳气归肾！
...
倪海厦中医：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
...
【10分钟快速修复瑜伽】每日练习全身舒畅，疗愈瑜伽｜疏通经络，打开郁结，心情舒畅，肝胆经脾胃经
...
全身按摩放松放松一下。
...
【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
...
一个月把脸养回来
...
【Eleni Fit】快速缓解紧张和疼痛！15分钟肩颈、背部拉伸，瑜伽风格深度放松
...
17分钟每日瑜伽，舒缓全身拉伸放松，释放积压的紧张情绪｜Soft Yoga Flow
...
【冥想引导】接纳放手，冷水浴情绪训练冥想引导，一个练习内心平静的方法，非常有效
...
一补肾就上火？一个技巧“引火归元”，肾气旺起来！
...
躺平疗愈冥想加长版「改善失眠顺利入睡」30分钟瑜伽大休息术，脑科学支持深度放松｜NSDR中文版Yoga Nidra
...
推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
...
【消除人际关系烦恼】爱意冥想练习，建立良好的生活｜他人非地狱
...
跟着曲黎敏老师来养脾
...
【轻瑜伽】气血调理经络瑜伽，下犬式放松，疏通肝脾肺与情绪
...
冥想五年后，质变发生了
...
30分钟骨盆正位瑜伽，自我关爱脊椎健康，改善骨盆前傾后傾，骨盆歪斜，舒压放松初学瑜伽练习瑜伽教程｜Allison瑜伽
...
天涯神贴: 如何将身体恢复到完美状态(脾胃篇)
...
初学瑜伽第四课，超有效开肩拒绝弯腰驼背，缓解肩颈疼痛，零基础瑜伽入门系列，轻松瘦身易瘦体质养成 ｜ 与Allison做瑜伽，骆驼式解锁
...
【Eleni Fit】20分钟普拉提+瑜伽砖全身训练，无重复塑形，轻松提升力量紧致体型！
...
气血不足最怕的10种运动
...
10分钟哈他瑜伽 | 促进肠胃蠕动 | 提升代谢 | 排毒养颜
...
女性经期休养｜10min水晶钵冥想 缓解疲劳嗜睡 调养气血 舒缓情绪
...
瑜伽入门与提高之根基-④
...
10分钟正念冥想练习，当下的力量，放松大脑，缓解焦虑，平静情绪波动，提升专注力｜Allison冥想
...
初学瑜伽，激发活力与内在能量｜Allison瑜伽「觉醒瑜伽04」
...
每天蹲3分钟，胜过百步走，调脾胃提肾气，让你腰腿强壮肾气足
...
爱流鼻涕别大意，可能是这里出了大问题！
...
【75分钟 力量流瑜伽】增肌抗衰老 旺盛生命力 暴汗燃脂 增强免疫力 Power Yoga Flow
...
【午睡神器】进来午睡吧，高效深度休息，15分钟小睡醒来神清气爽｜Yoga Nidra
...
曲黎敏：最全的秋季养生法！
...
肥胖逐渐消失的20个精选习惯！总结瘦子们的习惯
...
13min肝胆经络疏通瑜伽 排毒养颜 消除僵紧