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好吃到舔手指的鸡翅烤时蔬,低脂饱腹!快乐减脂冲冲冲!
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先腌制鸡翅:生抽三勺、老抽一勺、料酒三勺、蚝油一勺、黑胡椒粉适量、代糖(或蜂蜜)一勺 准备自己爱吃的蔬菜,刷橄榄油,放盐、黑胡椒、奥尔良腌料 上层烤架放翅中,下层放蔬菜,鸡翅烤出来的油会滴到蔬菜上更好吃。 200度15分钟后放圣女果和彩椒,鸡翅翻面刷腌制的料汁 然后再烤15分钟
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